“Ik ben bekend met overgewicht sinds mijn 11e jaar. Nu bijna 57, dus ervaring genoeg. Altijd gesport, regelmatig diëten gevolgd en de laatste jaren toenemend lichamelijke problemen als gevolg van het overgewicht en het ouder worden. Ik kende Simone al een kleine 30 jaar en vorig jaar (begin 2018) vertelde zij me over haar werk als hardloopcoach en de aanleiding hiertoe. Heel mijn leven denk ik (zelf) dat hardlopen niets voor mij is, maar ook hulpverleners raadden het mij af door een ‘slechte’ knie, mijn overgewicht en het risico op blessures. Ik kreeg van Simone de uitnodiging om gewoon eens een keer mee te doen en te ervaren of mijn gedachte ook klopte. Enfin, dat is in maart nu een jaar geleden. Ik kan ongeveer 3,5 km lopen (volgens een schema), en kan dit -in een groep- in mijn eigen tempo doen. Inmiddels is mijn gemiddelde bloedsuikerwaarde van 83 naar 52 gezakt (mag max 53 zijn!), is mijn gewicht met enkele kilo’s verminderd (was niet een doel) maar vooral voel ik me veel fitter, heb geen blessures, is mijn bloeddruk bijna normaal en geven mensen aan dat mijn figuur verandert. Dat zie en voel ik zelf ook en ben hier erg blij mee. Vind ik het leuk? Nou, echt lachen is het niet. Maar het ‘verbroedert’, maakt me trots op mezelf, zorgt dat mijn hoofd ‘leeg’ raakt en helpt me om zo gezond mogelijk ouder te worden. Daarom doe ik het en houd ik het vol. Een stimulerende, positieve coach helpt om je doelen te bereiken en dat ís Simone zeker! Ik ben er heel blij mee!”
Monique Reijnhoudt