Hartlopenwerkt!

Het maakt de wereld echt een stuk mooier

Hartlopenwerkt! biedt (maatwerk) trajecten aan voor iedereen die ondersteuning kan gebruiken in de privé of werksfeer. Met onze harlooptrajecten helpen wij deelnemers om hun kracht te hervinden op de gebieden waar zij op vast lopen waaronder: 

E
Burn out
E
Overgewicht
E
Verslaving
E
Rouwverwerking
E
Psychische klachten
E
Angststoornissen
E
Herstellend van een psychose
E
Kenmerken van borderline

Onze opdrachtgevers zijn Particulieren, UWV (Werkfit trajecten) Sociale Diensten en Bedrijven.

Ik ben trots!!

“Heb het traject van Hartlopenwerkt als uitstekend ervaren. Het traject heeft me enorm geholpen om mezelf te laten ontdekken en te laten inzien wat ik allemaal nog meer kan en waar ik lichamelijk toe in staat ben. Ik heb hierdoor meer zelfvertrouwen gekregen en ben me mentaal sterker gaan voelen. Ik heb het gevoel gekregen meer aan te kunnen, zowel lichamelijk als psychisch. Het mentaal welbevinden en de acceptatie van mezelf als persoon is hierdoor vooral sterk verbeterd. Dankzij dit traject heb ik ook mijn conditie verbeterd, sportief en mentaal grenzen verlegd, kleine doelen kunnen stellen en ze met succes kunnen volbrengen. De persoonlijke benadering en het onderlinge contact waren prima; heb veel kunnen leren, de communicatie was duidelijk en helder, heb veel gedachtes kunnen uitwisselen, er was altijd ruimte voor vragen en er waren geen hoge verwachtingen. Het was een prettige samenwerking met een geweldig resultaat waar ik nog lang profijt van ga hebben.”

Ik ben er heel blij mee!

“Ik ben bekend met overgewicht sinds mijn 11e jaar. Nu bijna 57, dus ervaring genoeg. Altijd gesport, regelmatig diëten gevolgd en de laatste jaren toenemend lichamelijke problemen als gevolg van het overgewicht en het ouder worden. Ik kende Simone al een kleine 30 jaar en vorig jaar (begin 2018) vertelde zij me over haar werk als hardloopcoach en de aanleiding hiertoe. Heel mijn leven denk ik (zelf) dat hardlopen niets voor mij is, maar ook hulpverleners raadden het mij af door een ‘slechte’ knie, mijn overgewicht en het risico op blessures. Ik kreeg van Simone de uitnodiging om gewoon eens een keer mee te doen en te ervaren of mijn gedachte ook klopte. Enfin, dat is in maart nu een jaar geleden. Ik kan ongeveer 3,5 km lopen (volgens een schema), en kan dit -in een groep- in mijn eigen tempo doen. Inmiddels is mijn gemiddelde bloedsuikerwaarde van 83 naar 52 gezakt (mag max 53 zijn!), is mijn gewicht met enkele kilo’s verminderd (was niet een doel) maar vooral voel ik me veel fitter, heb geen blessures, is mijn bloeddruk bijna normaal en geven mensen aan dat mijn figuur verandert. Dat zie en voel ik zelf ook en ben hier erg blij mee. Vind ik het leuk? Nou, echt lachen is het niet. Maar het ‘verbroedert’, maakt me trots op mezelf, zorgt dat mijn hoofd ‘leeg’ raakt en helpt me om zo gezond mogelijk ouder te worden. Daarom doe ik het en houd ik het vol. Een stimulerende, positieve coach helpt om je doelen te bereiken en dat ís Simone zeker! Ik ben er heel blij mee!”

Monique Reijnhoudt

Een mooiere wereld

Door alle endorfine die aangemaakt wordt, de stress die van je afglijdt en de chaos in je hoofd die tijdens het lopen geordend wordt, voel je je een gelukkiger mens. Je bent meer in balans, je voelt je trots, fit en kan de hele wereld aan. Hierdoor ben je beter in staat de juiste keuzes te maken en beslissingen te nemen.

Door het lopen leer je beter te luisteren naar je lichaam en ga je nog beter voor jezelf zorgen. Hiermee word je vaak ook nog een goed voorbeeld voor je omgeving. Doordat jij zelf beter in je vel zit en minder gestrest bent, is er ook meer ruimte om naar anderen te luisteren en anderen te helpen. Lopen doe je dus niet alleen voor jezelf, maar ook voor de wereld om je heen! Iedereen is blij met een nog fijnere versie van jezelf. En zo maak je jouw omgeving al een stuk mooier. Iedereen wil toch gelukkig en gezond zijn?!

Voor mij redenen genoeg om er mijn beroep van te maken om mensen hierbij te helpen. Via Hartlopenwerkt! helpen we de wereld nog een stukje mooier te maken.

Voor opdrachtgevers

Een niet loper zegt “ik ben moe ik ga even liggen” Een hardloper zegt “Ik ben moe, ik ga even rennen”

Voor deelnemers

“Ik zit zoveel beter in mijn vel”
“Ik wist niet dat ik het in me had”
“Als ik dit aan mijn familie/ vrienden/kinderen vertel, geloven ze me nooit”
“Het verbaast mij dat vitamine H (hardlopen) niet standaard aangeboden wordt in ons zorgpakket!” Het maakt de wereld echt een stuk mooier…

Hartlopenwerkt in het nieuws!

Vorig jaar stonden we met een mooi artikel in het Brabants Dagblad. Hier ook een deelneemster aan het woord die uitlegt wat hardlopen voor haar betekent.

Laatste nieuws

Running Therapie

UPDATE! In mei 2018 heb ik de opleiding Running Therapie afgerond. Een fijne aanvulling op mijn werk als hardloopcoach.

Lees meer

Iedereen kan hardlopen!

We zijn in Vught net gestart met een groepje mensen die meestal niet aan kunnen sluiten bij reguliere groepen. Dit vanwege het tempo, door overgewicht, reumatische klachten of andere belemmeringen die het hardlopen eigenlijk in de weg staan.

Lees meer

Wij werken samen met:

Hartlopenwerkt! | Molenvenseweg 1, 5261 AH  Vught | 06-50 52 52 69 | simone@hartlopenwerkt.nl

Hartlopenwerkt!
Molenvenseweg 1, 5261 AH  Vught
06-50 52 52 69
simone@hartlopenwerkt.nl