Hartlopenwerkt!
voor particulieren – BFF
Voor de recreant!
Voor recreanten hebben we leuke trainingen in Vught en in Veghel. Hieronder de uitleg voor wie de trainingen passend zijn.
Vught
Better fit than Fast
(liever fit dan vlug)
Wij trainen op dinsdagavond van 18:30 tot 19:30 uur in Vught
Voor iedereen die niet bij een reguliere hardloop club kan of wil hardlopen omdat het vaak te snel gaat of te ver.
Het maakt niet uit wat jouw tempo is, je past altijd binnen dit clubje. Je kan zelfs als complete starter aansluiten.
De naam is bedacht door 1 van de deelneemsters en past precies bij de intentie van deze training op dinsdagavond in Vught, lekker samen trainen om fit te worden/blijven en een gezellige training te hebben.
Vught
Vught on the Run
Wij trainen op dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur in Vught
Dit is een groepje lopers die net wat harder kunnen maar wat vooral voor de gezelligheid en het lekker samen lopen is.
Het tempo ligt rond de 9,5 a 10 km per uur. We lopen in deze training maximaal 7 km.
Veghel
Veghel on the Run
Op woensdag geeft Thieu hier training en gaat het om lopers die de 5 km al in de benen hebben.
Locatie is meestal de Maashorst.
Vertrek 9:00 uur (tot 10:00 uur)
Op vrijdagochtend vertrekken wij vanaf het Pieter BrueghelHuis in Veghel om 08:45 uur. (tot 09:45 uur)
Dit is een groepje waar alle niveaus mee mogen en kunnen doen. Van Starter tot 6 km loper.
Ook bij deze groepjes gaat het vooral om het samen lopen, kletsen, fit blijven en de gezelligheid.
Op vrijdag staat er gratis koffie en thee klaar na de training.
Uiteraard verzorgen we alle trainingen Corona Proof!
Ik ben er heel blij mee!
“Ik ben bekend met overgewicht sinds mijn 11e jaar. Nu bijna 57, dus ervaring genoeg. Altijd gesport, regelmatig diëten gevolgd en de laatste jaren toenemend lichamelijke problemen als gevolg van het overgewicht en het ouder worden. Ik kende Simone al een kleine 30 jaar en vorig jaar (begin 2018) vertelde zij me over haar werk als hardloopcoach en de aanleiding hiertoe. Heel mijn leven denk ik (zelf) dat hardlopen niets voor mij is, maar ook hulpverleners raadden het mij af door een ‘slechte’ knie, mijn overgewicht en het risico op blessures. Ik kreeg van Simone de uitnodiging om gewoon eens een keer mee te doen en te ervaren of mijn gedachte ook klopte. Enfin, dat is in maart nu een jaar geleden. Ik kan ongeveer 3,5 km lopen (volgens een schema), en kan dit -in een groep- in mijn eigen tempo doen. Inmiddels is mijn gemiddelde bloedsuikerwaarde van 83 naar 52 gezakt (mag max 53 zijn!), is mijn gewicht met enkele kilo’s verminderd (was niet een doel) maar vooral voel ik me veel fitter, heb geen blessures, is mijn bloeddruk bijna normaal en geven mensen aan dat mijn figuur verandert. Dat zie en voel ik zelf ook en ben hier erg blij mee. Vind ik het leuk? Nou, echt lachen is het niet. Maar het ‘verbroedert’, maakt me trots op mezelf, zorgt dat mijn hoofd ‘leeg’ raakt en helpt me om zo gezond mogelijk ouder te worden. Daarom doe ik het en houd ik het vol. Een stimulerende, positieve coach helpt om je doelen te bereiken en dat ís Simone zeker! Ik ben er heel blij mee!”
